혈당측정방법1 자가 혈당 측정기 사용법: 정확한 시간·위치·해석법 총정리 당뇨병 관리를 잘하기 위해 가장 중요한 습관 중 하나는 바로 혈당 자가 측정입니다.병원에 가지 않아도 집에서 직접 혈당을 확인하면,식사나 운동, 스트레스가 혈당에 어떤 영향을 주는지 알 수 있어맞춤형 생활관리가 가능해집니다.하지만 기계를 샀다고 해서 효과가 바로 생기진 않습니다.정확한 시간, 방법, 그리고 수치 해석 기준까지 제대로 아는 것이 가장 중요합니다.1. 언제 측정해야 하나요?상황측정 시간대공복 혈당 확인기상 직후 (아침 식사 전)식사 혈당 반응 확인식사 시작 2시간 후운동 전후 혈당 비교운동 직전 / 운동 후 30분 이내저혈당 증상 시즉시 측정 (식은땀, 떨림, 어지러움 등)수면 전 확인취침 1시간 전Tip:일정한 시간대에 반복적으로 측정하면 혈당 패턴 파악이 쉬워집니다.처음에는 하루 3~4회.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
